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In der Ruhe liegt die Kraft
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Aufgaben aus Leidenschaft und Überzeugung

Mein Name ist Peter Koch



In meiner 17-jährigen Tätigkeit im Sport- und Gesundheitsbereich als Fitnesstrainer und Ernährungscoach stand es schon immer in meinem Fokus, die Bedürfnisse des Menschen zu erkennen, Wegbegleiter zum gesetzten Ziel zu sein, zu motivieren und den Menschen in eine gesunde Balance zu bringen.

Die Erfahrung aus all den Jahren zeigte mir, dass chronischer Stress ein Indikator und Auslöser für Probleme und Beschwerden auf physischer und psychischer Ebene ist und somit die Gesundheit aus der Balance bringen kann.


Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind die Folgen von Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Stress, etwa durch Überlastung oder Ängste, ist eine der Hauptursachen für Depressionen und Herzinfarkt.



Um eine fundierte Kompetenz im Bereich Stressabbau und Entspannung zu erlangen, ließ ich mich vom Peter-Hess-Institut zum Klangmassagepraktiker ausbilden. Es folgte eine weitere Qualifikation als Kinderentspannungstrainer. Mit der Ausbildung zum Entspannungstherapeuten erreichte ich dann mein persönlich gestecktes Ziel.

Seit meiner abgeschlossenen Fortbildung "Klangmassage und Entspannung am Pferd" im August 2020 bringe ich auch Pferde mit professionellen Entspannungstechniken in den Genuss von innerer Ruhe und Gelassenheit. Pferd und Reiter in "Einklang" bringen zu dürfen, ist immer wieder ein fantatistisches und beeindruckendes Erlebnis.


Zu Klangmassagen und Klangreisen biete ich außerdem Progressive Muskelreaxation, Autogenes Training und Entspannungsseminare an. Mit diesen Methoden helfe ich Menschen Stress abzubauen, sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Auch im Betrieblichen Gesundheitsmanagement bin ich mit den genannten Entspannungsverfahren tätig.


SIE stehen bei meiner individuellen Arbeit als Mensch im Fokus.

Mein Anspuch ist Ihre Zufriedenheit!



"Achtsamkeit und Wertschätzung bereichern mein Leben"




 

    

Als Mitglied im "Europäischen Fachverband Klang" und im Verband der "Freien Gesundheitsberufe" bin ich durch diese zertifiziert und arbeite nach den Richtlinien und Anforderungen der freien Gesundheitsberufe.




"Glück ist das einzige was sich verdoppelt, wenn man es teilt"

Peter Koch Entspannungstherapeut